Kama kuna kitu kinapendawa sana na watu wengi ni sukari, lakini siyo
nzuri kwa afya yetu inapotumiwa kupita kiwango. Kiwango cha kawaida cha
sukari kinachoruhusiwa kutumiwa ni kijiko kimoja kidogo (teaspoon),
kinapozidi hapo huwa kinachangia kudhoofisha mfumo wa kinga ya mwili.
Inaelezwa kuwa chupa moja ya soda ina karibu vijiko 6 vya sukari. Hivyo
kama wewe ni mnywaji mkubwa wa soda na vinywaji vingine vya aina hiyo,
utaona ni kiasi gani unaharibu kinga yako ya mwili kadri unavyotumia
kila siku!
Mpendwa punguza sana unywaji wa soda au vitu vyenye sukari sana Sio vizuri kwa afya yako UBARIKIWE. By GASPER MADUMLA
Comments